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清热去火的莲子汤,味道甜甜的,简单易学快试试吧_健

发布日期:2020-05-29 06:12   来源:未知   阅读:

现在夏天马上也要来了,很多甜品也成为大家喜欢的食物,一些凉的饮品受到大家的欢迎,自己在家做银耳莲子汤是很好的选择,本身银耳就能美容养颜,喝了对皮肤好,能达到美容养颜的效果,受到很多人的喜爱。

快来跟小编一起学习清热去火的莲子汤的做法吧

莲子汤

莲子、红枣、枸杞和银耳一起浸泡一会

等水烧开后,把食材都加下去,熬大概30分钟

熬熟后,再放入一大块冰糖

一碗清甜美味的莲子汤就煮好了,喝完都感觉神清气爽的,非常棒!

小贴士

适宜:老年体虚者,莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于老年体虚者,更是常用营养佳品,莲子碱有平抑欲望的作用。

大家有时间可以试一试,如果有任何疑问,请在下方留言讨论!

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